SOMMAIRE
Cerveau & Psycho n°167 - Juillet 2024
-Médecine : Pourquoi les vagues de chaleur vont augmenter le risque d’AVC
- Psychologie : Le Botox : antiride… et antidéprime ?
- Évolution : Nés pour bouger
- Neurobiologie : Endurance et musculation, des bienfaits complémentaires pour le cerveau
- Cognition : Sports collectifs : bien dans ses baskets… et dans sa tête !
- Entretien : Sports collectifs : « le coaching participatif est la clé du succès »
- Santé : Danser pour rajeunir son cerveau
- Cognition : « Exergaming » : quand les jeux vidéos sont bons pour la santé
- Psychothérapie : Comment réagir face à la mort ?
- La question du mois : Faut-il petit-déjeuner pour rester concentré le matin ?
Dossier
Évolution : Nés pour bouger
Le cerveau humain s’est développé pendant des millions d’années grâce à l’activité physique. Aujourd’hui, il a toujours besoin de mouvement et le sport est là pour lui en donner, avec des bénéfices innombrables sur nos fonctions cognitives et notre santé mentale.
Neurobiologie : Endurance et musculation, des bienfaits complémentaires pour le cerveau
Course à pied, natation, musculation, athlétisme, tennis… Quel sport choisir pour se remettre en forme, à la fois physique et mentale ? Tous seront bénéfiques, certes, mais les différentes activités physiques – d’endurance ou de force – mobiliseraient des mécanismes cérébraux distincts selon leur intensité.
Cognition : Sports collectifs : bien dans ses baskets… et dans sa tête !
Les sports collectifs, peut-être plus encore que les sports individuels, procurent une foule de bienfaits à notre corps et notre cerveau. Leur particularité : des prises de décision incessantes qui mobilisent nos « fonctions cognitives supérieures », combinées à des efforts physiques soutenus. Et avec du plaisir à la clé !
Sports collectifs : « le coaching participatif est la clé du succès »
Entretien avec Olivier Krumbholz et Pascal Niggel, respectivement entraîneur et psychologue de l’équipe de France féminine de handball.
Santé : Danser pour rajeunir son cerveau
Pour la première fois, la danse – le breakdance, en l’occurrence – accède au rang de discipline olympique. Ce qui montre que danser est un art, mais aussi un sport exigeant physiquement. Bonne nouvelle : cette activité prosociale protège le cerveau des atteintes de l’âge et du stress.
Cognition : « Exergaming » : quand les jeux vidéos sont bons pour la santé
Jouer aux jeux vidéo tout en faisant de l’exercice physique : c’est ce que proposent les « exergames », comme Just Dance. À l’arrivée, des bénéfices insoupçonnés sur la santé physique et mentale, quel que soit l’âge. Alors à vos baskets et manettes !
Éclairages
L'envers du développement personnel :
- Tests psys : des cases si confortables…
Pourquoi des méthodes psy sans aucun fondement ont-elles autant de succès ? Le plus important pour nous ne serait pas leur validité, mais la possibilité de nous placer dans des cases, de nous « autocatégoriser », pour pouvoir mieux nous accepter.
- Raisons et déraisons : « Euthanasier, c’est tuer » : le sophisme de la pente glissante
Dans le débat actuel sur la fin de vie, l’un des arguments brandi par les opposants au suicide assisté est que « légaliser l’euthanasie serait le premier pas vers les homicides à l’hôpital ». Cette figure rhétorique est connue sous le nom de « sophisme de la pente glissante ». Comment ne pas s’y laisser entraîner ?
