Modifier un comportement inadapté; se débarrasser d'un symptôme gênant; échapper à la dépression ou à des obsessions paralysantes... Cela ne passe pas nécessairement par le divan du psychanalyste. Ou par la prise d'antidépresseurs. Aujourd'hui, les thérapies du comportement (ou "thérapies cognitivo-comportementales") apportent une réponse originale à ces difficultés psychologiques. Venues des Etats-Unis, elles ont pour spécificité d'appliquer une démarche scientifique à la psychothérapie. Ce sont des thérapies brèves (dix à vingt séances). Elles supposent une démarche active, guidée par le thérapeute, en coopération étroite avec son patient. Elles utilisent des techniques précises qui lui sont décrites et expliquées. Cet ouvrage présente les théories, les procédures et les démarches sur lesquelles s'appuient les modifications du comportement. Il montre, à l'aide d'exemples, comment guérir : phobies, obsessions, dépressions, manque de confiance et d'affirmation de soi, troubles sexuels... Cet ouvrage constitue une remarquable synthèse, à la fois historique et actuelle, du comportementalisme, il s'adresse d'abord aux psychologues, aux psychothérapeutes, aux médecins et aux étudiants de ces différentes disciplines, Mais il sera lu avec intérêt par tous ceux qui éprouvent des difficultés psychologiques, graves ou bénignes. Et par tous ceux, aussi, qui voudraient tout simplement apprendre à changer.
